Zonnatura

Deze snelle veggie curry kan op de tafel zijn in een handomdraai - perfect als je snel moet eten!

Een verrassende combinatie op een rijstwafel, probeer deze variatie ook eens!

Een lekker en gezond borrelplateau voor als je bezoek hebt!

Maak een pastasalade nog gezonder met de spinaziespread, makkelijk te bereiden en koud te eten.

Even genieten van een Mediteraans moment met dit tussendoortje!

Een lekker fris tussendoortje met spinaziespread!

Bulgursalade met Spinaziespread, een gezonde lunch of heerlijk als tussendoortje!

Een snelle maar toch feestelijke amuse, deze staat er in een handomdraai!

Ook gek op muffins? Probeer zelf eens een ontbijtmuffin te maken. Net zo lekker!

Een lekker zoet en creatief rijstwafel idee.

Maak een heerlijk licht toetje met een royale hoeveelheid Griekse yoghurt, fruitige bosbessen en wat honing.

Een gezonde maaltijd die nog snel klaar is ook, van nature lekkerder!

Waarom maak je geen pikante salsa of heerlijke guacamole op de avond voor een werkdag? Dan kan je op kantoor gezellig dippen. Heerlijk!

Maiswafel met romige "coronation chicken"

Coronation chicken…. De echte Engelse klassieker. En het werkt net zo prima op een maiswafel als op brood.

Rijstwafel met Spinazie spread

Heerlijk als lichte lunch en eenvoudig te bereiden.

Glutenvrije Brownies

Lekkere smaakvolle brownies, maar dan glutenvrij! Focus on Foodies vertelt ons hoe je deze moet maken.

Maiswafel met banaan en pecannoten

Voor een heerlijk toetje kunt u uw maiswafels rijkelijk bedekken met magere kwark, dan garneren met plakjes banaan, agave siroop en bestrooien met verkruimelde pecannoten. Heerlijk!

Kaasplankje met Rijstwafels

Leuk om een keer een kaasplank te serveren met rijstwafels in plaats van brood of toastjes.

Rijstwafel met Warme Geitenkaas

Maak een heerlijk warme snack door je rijstwafel te beleggen met gegrilde geitenkaas en geroosterde rode en gele paprika.

Chai Tea IJs

IJs met de smaak van thee, verrassend lekker! Probeer het ook eens.

Boekweitwafel met Parmaham en Vijgen

Wat is er heerlijker dan roomkaas en parmaham, gegarneerd met een paar zoete, sappige vijgen?

Boekweitwafel met grote garnalen met crème fraîche

Een fantastische topping die perfect is om te serveren als vrienden langskomen voor lekkere middagsnacks bij je aan de keukentafel.

Rijstwafel met pikante tomatensoep

Pikante tomatensoep. Smaakt heerlijk als lichte lunch met uw favoriete rijstwafels.

Salade van Quinoa, venkel en granaatappel

Venkel en granaatappel geven deze salade samen een verrassend lekkere smaak. Wat geitenkaas en spekjes maken deze salade helemaal af.

Rijstwafel Caprese

Een rijstwafel met caprese, het klassiek Italiaanse gerecht zo op je rijstwafel!

Pita met spicy linzen

Linzen kun je leuk mee spelen als ingredient in een gerecht. Probeer ze eens toe te voegen in een pitabroodje. Verrassend eenvoudig en lekker.

Courgette linten pasta met quinoa

Pasta op een verrassend andere en lekkere manier. Heel eenvoudig en verantwoord.

Teff ontbijtshake

Weinig tijd om te ontbijten? Maak dan snel een voedzame smoothie. Niet alleen handig, maar ook heel lekker.

Gevulde punt paprika's met Amarant

Puntpaprika's geven niet alleen een lekkere smaak aan je maaltijd, je kunt hiermee ook de maaltijd op een leuke manier presenteren.

Quinoa bonensalade

Quinoa en bonen zijn samen een perfecte basis voor een goed vullende salade. Voedzaam, lekker en eenvoudig klaar te maken.

Avocadosoep met garnalen

Een lekker licht soepje voor ofwel in de lunch of in de avond. Eenvoudig en lekker.

Teff Pannenkoeken

Gebruik Teff eens io een totaal andere manier. Lekker om in het weekend gezonde Teff Pannenkoeken mee te bakken!

Quinoa voor beginners + recept voor makkelijke quinoa salade

Quinoa voor beginners en een recept voor makkelijke quinoa salade.

Garnaal & Spinazie taartjes

Deze Spinazietaartjes zijn eenvoudig te maken en verrassend lekker.

Frambozen cheesecake met Agavesiroop

Deze frambozencheesecake kan niet ontbreken als je een feestje hebt.

Chai Koekjes

Wie wist dat je ook koekjes een lekkere chai smaak kan geven? Een lekkere smaak om eens uit te proberen!

Groentequiche met Soja Kookroom

Maak een voedzame quiche als je weinig tijd hebt. Snel in de oven en je hebt een lekkere avondmaaltijd.

Quinoa salade met rode biet en grapefruit

Een voedzame salade met verrassende smaakcombinaties van Quinoa, grapefruit, bietjes en granaatappelpitjes.

Vegaballen met pittige tomatensalsa

Deze vegetarische balletjes in pittige tomatensalsa zou je zo kunnen serveren met wat andere tapas. Verrassend lekker.

Groente-curry met kookroom

Dol op curry? Het is niet moeilijk klaar te maken en serveer de curry eens op een verrassende manier met Bulgur of Amarant.

Salade van quinoa met groene asperges

De combinatie van asperges en Quinoa maakt dit een heerlijke salade voor in de avond of tijdens de lunch.

Havermout pannenkoeken met cranberries

Gebruik havermout een keer op een totaal andere manier. Lekker om in het weekend voedzame pannenkoekjes mee te bakken.

Muesli Smoothie

Maak af en toe een smoothie waarmee je snel en eenvoudig kunt ontbijten.